Tutorial Kuasai: Kerangka Pikiran


Menciptakan Kerangka Pikiran yang Kaya

  • Ingatlah momen kesuksesan Anda
  • Perkuatlah momen itu dengan


    • Apa yang Anda dengar saat itu
    • Apa yang Anda rasakan, kumpulkan detail sebanyak mungkin dan gunakan semua indra.
    • Ketika melihat itu hindari sikap sebagai penonton, Anda harus melihat adegan itu dengan mata kepala sendiri
  • Setelah menemukan momen puncak itu, carilah satu kata yang merangkum kejadian aslinya. Itulah kata sandi Anda.
  • Duduklah tegak dan tegapkan badan. Tarik bahu ke belakang. Sekarang dongakkan kepala dan tarik napas dalam-dalam. Ini penting karena pada momen pengalaman puncak, kita secara otomatis bernapas dalam-dalam (Anda mungkin sudah merasakan perbedaanya)
  • Kepalkan tangan, hal alamiah yang Anda lakukan saat merasa kuat.
  • Sekarang perkuat kenangan pengalaman asli itu. Nikmatilah perasaan hebat itu benar-benar. Dan ucapkan kata sandi itu dalam hati.
  • Bukalah kepalan tangan dan mata Anda.

Ulangi urutan tujuh langkah ini sebanyak mungkin selama dua hari, mulai dari sekarang. Semakin sering Anda mengulang urutan ini, semakin kuat pula pola stimulus/ respon nantinya.

0 Response to "Tutorial Kuasai: Kerangka Pikiran"

Posting Komentar